Loading

 

·       كيف تساعد عملية قص المعدة على إنقاص الوزن ؟

في الفترة الأولى بعد الجراحة سوف تكون قادر فقط على أكل أجزاء صغيرة جدا من الطعام،  وغالبا لا تشعر بالجوع ، قد تتغير كل هذه العوامل مع مرور الوقت .

من المهم أن ندرك أننا لا نأكل دائما لأننا جوعا ونحن قد نأكل كعادة اونستمتع بالأكل أو لأسباب نفسية وهذه العوامل لا تختفي بالجراحة ويجب التغلب عليها.

أول عشر ايام  بعد العملية :

يوصى بالسوائل الخفيفة (المصفاة ) المغذية خلال هذه الفترة مثل :

·        حليب خالي الدسم 200مل يوميا .

·        شوربة دجاج أو لحمة مصفاة .

·        عصير طبيعي غير محلاة 200مل يوميا .

·        شنينة 200مل يوميا .

·        شاي أعشاب (زهورات):نعنع ،شومر،كمون،ينسون.

·        تناول 8 أكواب ماء يوميا .

 

نمط على طريقة تنظيم  الوجبات :

الإفطار:100مل عصير طبيعي

وجبة خفيفة :200مل شنينة

الغداء: 200مل شوربة لحمة مصفاة

وجبة خفيفة :200مل حليب خالي الدسم

العشاء :100مل عصير طبيعي

ملاحظة:

ما بين ذلك يمكن شرب الزهورات بأنواعها بدون سكر

ما بين ذلك شرب الماء

يجب التقيد بالتعليمات التالية:

·        يجب أن تكون جميع المشروبات ناعمة ومصفية بحيث يمكن شربها عن طريق المصاصة (الشلمونة).

·        ابدأ برشفات واتبعها بزيادة تدريجية .

·        يجب تناول  لترين ونصف سوائل يوميا بحيث يكون من لتر إلى لتر ونصف سوائل مغذية .

·        تجنب المشروبات الغازية .

·        لا مانع من شرب الشاي والقهوة(غير محلى بالسكر) بكميات قليلة بحيث لا تكون بديلا عن السوائل المغذية .

 

·       ثاني عشر أيام  بعد العملية :

يضاف لما هو وارد سابقا تناول الطعام  المهروس والمطحون  المضروبة على الخلاط المضاف إليها كمية كبيرة من مرق اللحم أو الدجاج لتصبح شبة سائلة:

·       لبن زبادي  خالي من الدسم

·       كوكتيل فواكه

·       شوربات طريه بأنواعها

·       بطاطا مهروسة

·       متبل باذنجان أو كوسا

·       خضار بأنواعها مسلوقة

·       سمك المهروس

يجب التقيد بالتعليمات التالية:

·       ما زال من المهم تجنب قطع الأكل أو المكتمل .

·       تناول 4-6 وجبات يوميا .

·       ابدأ مع ملعقة إلى ملعقتين طعام لكل وجبة مع زيادة تدريجية .

·       امضغ جيدا وتناول الطعام ببطء وقف بمجرد الشعور بالشبع .

·       لا تشرب في أوقات الوجبات انتظر 30دقيقة على الأقل بعد تناول الطعام قبل شرب أي شيء.

 

·        نمط على طريقة تنظيم  الوجبات :

·        الإفطار:لبن زبادي خالي الدسم

·        وجبة خفيفة :كوكتيل فاكه

·        الغداء: شوربة طريه بدون لحمة أو بطاطا مهروسة مع فاصوليا مهروسة أو سمك مطحون مع بطاطا مهروسة  

·        وجبة خفيفة : لبن زبادي خالي الدسم

·        العشاء : شوربة طرية (خضار مهروسة)

·        ملاحظة:

ما بين ذلك شرب الماء

 

ثالث عشر أيام  بعد العملية:

يجب التقيد بالتعليمات التالية:

·   ألآن يمكن تناول الأكل المهروس بالشوكة أو الملعقة ويسمح بتناول لقمة الطعام بعد مضغها بشكل جيد .

·       عدم تناول المشروبات مع الطعام .

 

·        نمط على طريقة تنظيم  الوجبات :

·        الإفطار:كوب كورن فليكس أو شوفان غير محلى  مع حليب خالي الدسم

·        وجبة خفيفة :كوكتيل فاكهة أو لبن زبادي أو فواكه مسلوقة

·        الغداء: 3ملاعق فاصوليا مع بطاطا مهروسة أو خضار مسلوقة جيدا

او3 ملاعق لحم مفروم أو صدر حبش مع بطاطا مهروسة أو خضار مسلوقة جيدا

·        وجبة خفيفة : كوكتيل فاكهة أو لبن زبادي أو فواكه مسلوقة

·        العشاء : 3 ملاعق بيض مخفوق مع بطاطا مهروسة أو خضار مسلوقة

·        ملاحظةما بين ذلك شرب الماء

بعد الشهر الأول من العملية:

البدء بتناول المأكولات الصلبة (الأكل العادي) مع الحرص على المضغ الجيد

التعليمات الغذائية :

·        الهدف ألان الوصول إلى ثلاث وجبات يوميا مع وجبتين خفيفتين بينهما (سناك)

بحيث لا تكون الوجبة اكبر من صحن فنجان الشاي الصغير .

·        قد لا تكون جائعا بسبب تغير بعض الهرمونات بعد العملية .

·        مهم جدا تناول ثلاث وجبات يوميا حتى لا تعاني من سوء التغذية .

·        إذا كان لديك الإصرار على تناول جميع الأكل على السفرة فابدأ بالبروتين ثم الكربوهيدرات ثم الخضروات.

·        احرص دائما على المضغ الجيد قبل بلع الطعام .