Loading

بوتوكس المعدة 

التعليمات الغذائية:

- الاستمرار على السوائل لمدة خمسة أيام.

يوصى بالسوائل الخفيفة خلال هذه الفترة مثل :

ـ  شوربات صافية مثل مرق اللحم والدجاج  .

ـ عصير فاكهة طازجة  : مثل الجزر لكونة خالي من الحوامض(كوب واحد يوميأ).

كما يجب الاكثار من تناول المشروبات الدافئة مثل اليانسون والنعنع، بذر الشومر.

ـ ممارسة رياضة المشي.

ـ  الحليب و لبن الشنينة .

 ما بعد الخمس أيام الأولى؛ يوصى في هذه المرحلة بالغذاء الطري مثل :

 ـ الخضار المسلوقة .

 ـ الخضار المهروسة مثل :

 - البطاطا المسلوقة المهروسة.

 ـ الفواكه المسلوقة والمهروسة.

 ـ الشوربات الثقيلة مثل العدس والفريكة بعد خلطه بالخلاط .

 - اللبن الرائب

 - و كوكتيل الفواكة .

 - المهلبيات غير المحلاة .

- ومن الممكن أكل السمك و الدجاج و اللحم بعد طبخه جيدا و ضربه بالخلاط.

- تجنب السكريات و الدهنيات .

 

 البرنامج الغذائي ما بعد عملية ربط المعدة 

تحتاج بعد العملية نظام غذائي خاص يناسب وضعك  الجديد بعد الحزام ، والالتزام بالتعليمات التي يوضحها لك طبيبك الجراح ومرشدك الغذائي لمساعدتك على التغيير الذي سيطرأ على حياتك وعلى عاداتك الغذائية.

ومن المهم أيضا الالتزام بالإرشادات الغذائية خاصة في الشهر الأول من العملية ،حيث أنها المرحلة الهامة ليتأقلم جسمك ومعدتك مع الحزام و لإعطائه الفرصة الكافية ليأخذ وضعه و يستقر ويكون حوله التصاقات تساعد مستقبلا على ثبات الحزام حولها ،و هذا يحتاج على الأقل إلى شهر.

 

الأيام الأولى ما بعد العملية :

اليوم الأول بعد العملية يكون تناولك للسوائل قليل جدا واليوم الثاني بإمكانك زيادتها ولكن قليلا مع بعض العصائر الأخرى ذات سعرات حرارية منخفضة .

اول عشر ايام  بعد العملية :

يوصى بالسوائل الخفيفة خلال هذه الفترة مثل :

-شرب الماء 6-8 اكواب يوميا .

ـ  شوربات صافية مثل مرق اللحم والدجاج  .

ـ عصير فاكهة طازجة(كوب واحد يوميا) ويستثنى : المانجو ، العنب، قصب السكر، الأفاكودو، دون إضافة السكر.

ـ بعد العملية ستشعر بوجود كثير من الغازات لذلك يجب أن تكثر من تناول المشروبات الدافئة مثل اليانسون والنعنع، بذر الشومر إلى أن تزول الغازات .

ـ ممارسة رياضة المشي من ثاني يوم من تاريخ العملية .

ـ  الحليب قليل  الدسم و لبن الشنينة .

 

ثاني عشر ايام  بعد العملية :

يضاف لما هو وارد في سابقا اللبن الرائب و كوكتيل الفواكة و الشوربات الطرية المضروبة على الخلاط المضاف اليها كمية كبيرة من مرق اللحم او الدجاج لتصبح شبة سائلة .

-الخضار المسلوقة .

ـ الخضار المهروسة مثل : البطاطا المسلوقة المهروسة ،الكوسا وغيرها.

ـ الفواكه المسلوقة والمهروسة.

ـ الشوربات الثقيلة مثل العدس والفريكة بعد خلطه بالخلاط .

ـ الاستمرار على تناول  كمية كافية من السوائل (الماء والعصائر قليلة السعرات الحرارية).

في هذه المرحلة يكون التركيز الحفاظ على استقرار الحزام اكثر من نزول الوزن .

 

ثالث عشر ايام  بعد العملية:

البدء بتناول المأكولات الصلبة  مع الحرص على المضغ الجيد

مع الاستمرار على مزاولة رياضة المشي، وتأجيل الرياضة الثقيلة بعد انتهاء الشهر الأول من العملية.

ملاحظة : عند البدء بتناول المأكولات الصلبة   ، فذلك يعني الانتباه أكثر لما تأكله، وما تحويه من سعرات حرارية بالإكثار من الخضار والفواكه والسوائل والتقليل من السكريات والدهون . وإليك هذه النصائح :

§        تناول 3 وجبات صغيرة فقط خلال اليوم.

§        الاكثار من شرب الماء والسوائل.

§        امضغ طعامك جيدا و تناوله على مهل وبهدوء.

§        في حال الشعوربالشبع توقف مباشرة عن الأكل.

§        اختر من البدائل الغذائية ما له قيمة غذائية عالية كالسمك والدجاج و الخضار والفواكه.ومضغها جيدا من30-40 مضغه لكل لقمه ثم بلعها والانتظارالى ان تنزل وبعدها تناول اللقمه التى تليها في حالة الشعور بالضيق يجب ترك الاكل في هذه اللحظه والمشي.

§        تناول كميات كافية من السوائل خلال اليوم من 6-8 أكواب .

§        تناول العصائر و المشروبات قليلة السعرات الحرارية (كاس واحد باليوم).

§         لا تشرب أثناء تناول طعامك بل بعده او قبل الوجبه.

§        ممارسة الرياضة بشكل منتظم لمده نصف ساعة يوميا على الاقل .

 

 

المجموعات الغذائية :

 

v    الفواكه والخضار :

هذه المجموعة تحتوي على أقل السعرات الحرارية ، يمكنك تناول 2-3 أنواع من الخضار و1-2 قطعة من الفواكه الطازجة او المعلبة ( بدون سكر مضاف) .

قد نضطر إلى إزالة قشرة الفاكهة او الخضار واختيار المهروسة منها او المطبوخة طبخا خفيفا.

v    النشويات : (حبوب ، ارز ،معكرونة)

 ـ تناول صحن صغير ( زبدية) من الحبوب وشريحة او اثنتان من الخبز، ويفضل تناول الخبز الأسمر. ويمكن تناول الخبز الأسمر أو رغيف الشوفان بإضافة القليل من الحليب خالي الدسم ليكسبه بعض الطعم و الطراوة ليعطيك شعورا بالشبع ، وكوب صغير من كورن فليكس على الفطور، و 3-4 ملاعق من الأرز، وعدم الإكثار من المعكرونة التي قد تكون سهلة البلع.

v    اللحوم و الأسماك والدجاج والبيض :

تناول 1-2 قطعة لحم ، دجاج ، سمك ، بيض ، مع اتباع الطرق الصحية في الطهو مثل إزالة الدهن الواضح على اللحوم وإزالة الجلد والتقليل من كمية الزيت المستخدم .

الابتعاد عن المقالي واستبدالها بالشوي أو السلق .

بعض الأفراد يجدون صعوبة في تناول هذه المجموعة ، لذلك يجب مراعة المضغ الجيد وتقطيع الطعام إلى قطع صغيرة حتى يسهل بلعها .

v    الحليب و مشتقاته:

تناول 2 كوب من الحليب خالي الدسم أو اللبن وهذا يشمل ما تم إضافته على وجباتك الأخرى ويمكنك تناول مكعب من الجبنة البيضاء .

 

v    الدهنيات :

تناول ما يوازي  3-4 ملاعق شاي من زيت الزيتون أو أي زيت معصور يدويا ولا مانع من متبلات السلطة خالية أو قليلة الدسم .

 

v    المشروبات :

-         شاي او قهوة بدون سكر.

-         ماء من 6-8 اكواب يوميا .

-         العصائر الطبيعية .

ـ    شوربات صافية بدون كريمة وقليلة الدسم .

 

أطعمة يجب تفاديها :

 

ü     الأغذية التي مضاف إليها السكر مثل :

ـ العصائر عالية السعرات الحررية مثل عصير المانجو ، قصب السكر ، العنب .

ـ الكيك ، البكسويت، الحلويات ، المربى ، وجميع انواع المشروبات الغازية و الروحية .

 

ü     عالية الدهن:

 

 الشوكولاته، الشيبس، البوظة، المكسرات، البطاطا المقلية، المعجنات والفطائر المحلاة.


الــحــــل بـإيــــــدك:

 

 

العملية الجراحية هي الخطوة الأولى لك على الطريق لوصولك الوزن المطلوب و التخلص من السمنة الزائدة، و من جانبك عليك التأقلم مع نظام حياتك الجديد للوصول إلى هدفك!

هذا البرنامج الجديد يتطلب متابعة مستمرة مع طبيبك الجراح من تضييق الحزام أو توسيعه متى استدعى الأمر ذلك، متابعة و تعديل أي خلل قد يحدث في العادات الغذائية لديك.

حاول أن تبقى قريبا من الفريق الطبي، و على اتصال دائم للأطمئنان على وزنك و صحتك و أخذ النصائح باستمرار، و تعلم أن تستعمل الحزام كأداة تساعدك على التخلص من الوزن الزائد. الحزام يحتاج مساعدتك، و نجاحك يعتمد على قدر تعاونك مع الفريق الطبي.

 

ملاخظات:

v  أول مراجعة للمريض بعد إجراء العملية لتقييم وضعك الصحي والتغذوي تكون بعد ستة أسابيع وذلك حتى نبدأ بتضييق الحلقة(اذا لم يتم نزول الوزن) وهكذا بعد 4-6 أسابيع ، و هي لا تحتاج إلى مخدر بل تتم في العياده، حيث يتم حقن الماء المقطر في الخزان بواسطة إبرة خاصة .

v    في حالة المرض أو الحمل نستطيع إعادة ضبط الحزام لزيادة كمية الطعام أي نعمل على توسيع الحلقة مؤقتا.

v    معدل الوزن المفقود يكون واحد كيلوغرام في الأسبوع ( أو بمعدل ما لا يقل عن 3.25 كغم شهريا).

v     في حالة عدم الالتزام بالاكل الصحي قد تحتاج إلى تناول الفيتامينات فترة وجيزة.

v  اذا اضطر المريض إلى تناول بعض الأدوية فإن كانت كبيرة الحجم، يفضل تكسيرها لقطع صغيرة حتى لا تتسبب في انسداد مخرج الطعام خلال الحلقة و بالتالي القيء، ينصح بأستشارة طبيبك  .

v  بالنسبة لترهل الجلد بسبب نزول البطن فعادة لا نفكر في اجراء عملية جراحية لذلك قبل مرور سنتين حتى نصل إلى الوزن المطلوب و تستمر عملية نزول الوزن تماما.تدريجيا

v  في حالة إزالة الجهاز و ما لم يتم المحافظة على نظام غذائي معين فإن المعدة تعود إلى وضعها  الطبيعي ويعود الشخص لتناول كميات اكبر من الطعام .

v  لا بد من التأكيد على أهمية الالتزام بالتعليمات الطبية المعطاة للمريض من قبل الطبيب و المرشد الغذائي و الاتصال المباشر مع الطبيب المعالج للاستفسار عن أي مسألة أو مشكلة تواجه الشخص الذي أجريت له هذه العملية.

v    الابتعاد عن العادات السيئة في الأكل، أي تعبئة المعدة أكثر من قدرتها والتي تؤدي إلى التقيؤ المستمر و هذا مما يساعد على ظهور عوارض جانبية للعملية مثل توسع المعدة الصغيرة و تمددها وانزلاق الحزام .

v    الالتزام بثلاث الى أربع وجبات من الطعام القليل يوميا و عدم تجميع هذه الوجبات إلى وجبة واحدة.

v    ما بين الوجبات يجب الإكثار من أخذ السوائل حتى لا تحدث حالة الإمساك الشديد عند الشخص.

 

 

 

 

البرنامج الغذائي والنصائح الغذائية ما بعد عملية قص المعدة (تدبيس المعدة )

 

·       كيف يساعد قص المعدة على إنقاص الوزن ؟

في الفترة الأولى بعد الجراحة سوف تكون قادر فقط على أكل أجزاء صغيرة جدا من الطعام،  وغالبا لا تشعر بالجوع ، قد تتغير كل هذه العوامل مع مرور الوقت .

من المهم أن ندرك أننا لا نأكل دائما لأننا جوعا ونحن قد نأكل كعادة اونستمتع بالأكل أو لأسباب نفسية وهذه العوامل لا تختفي بالجراحة ويجب التغلب عليها.

اول عشر ايام  بعد العملية :

يوصى بالسوائل الخفيفة (المصفاة ) المغذية خلال هذه الفترة مثل :

·        حليب خالي الدسم 200مل يوميا .

·        شوربة دجاج أو لحمة مصفاة .

·        عصير طبيعي غير محلاة 200مل يوميا .

·        شنينة 200مل يوميا .

·        شاي أعشاب (زهورات):نعنع ،شومر،كمون،ينسون.

·        تناول 8 أكواب ماء يوميا .

 

نمط على طريقة تنظيم  الوجبات :

الإفطار:100مل عصير طبيعي

وجبة خفيفة :200مل شنينة

الغداء: 200مل شوربة لحمة مصفاة

وجبة خفيفة :200مل حليب خالي الدسم

العشاء :100مل عصير طبيعي

ملاحظة:

ما بين ذلك يمكن شرب الزهورات بأنواعها بدون سكر

ما بين ذلك شرب الماء

يجب التقيد بالتعليمات التالية:

·        يجب أن تكون جميع المشروبات ناعمة ومصفية بحيث يمكن شربها عن طريق المصاصة (الشلمونة).

·        ابدأ برشفات واتبعها بزيادة تدريجية .

·        يجب تناول  لترين ونصف سوائل يوميا بحيث يكون من لتر إلى لتر ونصف سوائل مغذية .

·        تجنب المشروبات الغازية .

·        لا مانع من شرب الشاي والقهوة(غير محلى بالسكر) بكميات قليلة بحيث لا تكون بديلا عن السوائل المغذية .

 

·       ثاني عشر أيام  بعد العملية :

يضاف لما هو وارد سابقا تناول الطعام  المهروس والمطحون  المضروبة على الخلاط المضاف إليها كمية كبيرة من مرق اللحم أو الدجاج لتصبح شبة سائلة:

·       لبن زبادي  خالي من الدسم

·       كوكتيل فواكه

·       شوربات طريه بأنواعها

·       بطاطا مهروسة

·       متبل باذنجان أو كوسا

·       خضار بأنواعها مسلوقة

·       سمك المهروس

يجب التقيد بالتعليمات التالية:

·       ما زال من المهم تجنب قطع الأكل أو المكتمل .

·       تناول 4-6 وجبات يوميا .

·       ابدأ مع ملعقة إلى ملعقتين طعام لكل وجبة مع زيادة تدريجية .

·       امضغ جيدا وتناول الطعام ببطء وقف بمجرد الشعور بالشبع .

·       لا تشرب في أوقات الوجبات انتظر 30دقيقة على الأقل بعد تناول الطعام قبل شرب أي شيء.

 

·        نمط على طريقة تنظيم  الوجبات :

·        الإفطار:لبن زبادي خالي الدسم

·        وجبة خفيفة :كوكتيل فاكه

·        الغداء: شوربة طريه بدون لحمة أو بطاطا مهروسة مع فاصوليا مهروسة أو سمك مطحون مع بطاطا مهروسة  

·        وجبة خفيفة : لبن زبادي خالي الدسم

·        العشاء : شوربة طرية (خضار مهروسة)

·        ملاحظة:

ما بين ذلك شرب الماء

 

ثالث عشر أيام  بعد العملية:

يجب التقيد بالتعليمات التالية:

·   ألآن يمكن تناول الأكل المهروس بالشوكة أو الملعقة ويسمح بتناول لقمة الطعام بعد مضغها بشكل جيد .

·       عدم تناول المشروبات مع الطعام .

 

·        نمط على طريقة تنظيم  الوجبات :

·        الإفطار:كوب كورن فليكس أو شوفان غير محلى  مع حليب خالي الدسم

·        وجبة خفيفة :كوكتيل فاكهة أو لبن زبادي أو فواكه مسلوقة

·        الغداء: 3ملاعق فاصوليا مع بطاطا مهروسة أو خضار مسلوقة جيدا

او3 ملاعق لحم مفروم أو صدر حبش مع بطاطا مهروسة أو خضار مسلوقة جيدا

·        وجبة خفيفة : كوكتيل فاكهة أو لبن زبادي أو فواكه مسلوقة

·        العشاء : 3 ملاعق بيض مخفوق مع بطاطا مهروسة أو خضار مسلوقة

·        ملاحظة:

ما بين ذلك شرب الماء

بعد الشهر الأول من العملية:

البدء بتناول المأكولات الصلبة (الأكل العادي) مع الحرص على المضغ الجيد

التعليمات الغذائية :

·        الهدف ألان الوصول إلى ثلاث وجبات يوميا مع وجبتين خفيفتين بينهما (سناك)

بحيث لا تكون الوجبة اكبر من صحن فنجان الشاي الصغير .

·        قد لا تكون جائعا بسبب تغير بعض الهرمونات بعد العملية .

·        مهم جدا تناول ثلاث وجبات يوميا حتى لا تعاني من سوء التغذية .

·        إذا كان لديك الإصرار على تناول جميع الأكل على السفرة فابدأ بالبروتين ثم الكربوهيدرات ثم الخضروات.

·        احرص دائما على المضغ الجيد قبل بلع الطعام .

 

 

 

الأسئلة المتداولة ما بعد عملية قص المعدة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

1.    هل هناك أطعمة يجب تجنبها بعد قص المعدة؟

قد تجد صعوبة في تحمل بعض الأطعمة وهذا يختلق من شخص لأخر.

مثال على ذلك اللحوم،الخبز الأبيض الطري،الأرز ،الخضروات ذات الألياف الشديدة والذرة والمكسرات والفواكه والفواكه المجففة.

نتجنب هذه الأطعمة وبعد ذلك يمكن تناولها تدريجيا.

 الكحول:

بالإضافة إلى التحريم الديني

يجب معرفه انا الكحول يحتوي على سعرات حرارية عالية جدا والشخص يشعر بآثار الكحول بسرعة اكبر.

 

هل احتاج لتناول الفيتامينات بعد قص المعدة ؟

في حين أنها ليست ضرورية ألا انك يمكن أن تناول الفيتامينات في البداية كونك لا تستطيع تناول كميات كافية من الغذاء.

 

المشاكل المتوقعة :

1-      القيء:

أسبابه:

احتمال انك تناولت كمية كبيرة من الطعام .

احتمال انك تناولت الطعام بسرعة

لم تمضغ الطعام بشكل جيد

شربت مباشرة مع أو بعد الأكل

2-      الإمساك:

أسبابه:

نتحقق من انك تناولت قدرا كافيا من السوائل لترين ونصف يوميا

تناول كمية اكبر من الأطعمة ذات الألياف

مارس التمارين الرياضية بانتظام

تناول الملينات التي تحتوي على ألياف طبيعية

3-إذا كان الطعام عالقا

قد يحدث هذا إذا تناولت الطعام صلب جدا بسرعة آو بكمية كبيرة

حاول أن تمشي بعض الخطوات حتى تشعر بأن الطعام قد تحرك إلى الأسفل .

 

بالون المعدة :

التعليمات الغذائية:

- الأستمرار على السوائل لمدة خمسة أيام.

يوصى بالسوائل الخفيفة خلال هذه الفترة مثل :

ـ  شوربات صافية مثل مرق اللحم والدجاج  .

ـ عصير فاكهة طازجة  : مثل الجزر لكونة خالي من الحوامض(كوب واحد يوميأ).

كما يجب الاكثار من تناول المشروبات الدافئة مثل اليانسون والنعنع، بذر الشومر.

ـ  بعد الاجراء ستشعر بغثيان لذلك يجب عليك الألتزام بأخذ الدواء الموصوف بانتظام.

ـ ممارسة رياضة المشي.

ـ  الحليب  قليل الدسم و لبن الشنينة .

يضاف لما هو وارد في الاسبوع الاول اللبن الرائب و كوكتيل الفواكة و الشوربات الطرية المضروبة على الخلاط المضاف اليها كمية كبيرة من مرق اللحم او الدجاج لتصبح شبة سائلة و المهلبيات غير المحلاه .

 ما بعد الخمس أيام الأولى؛ يوصى في هذه المرحلة بالغذاء الطري مثل :

 ـ الخضار المسلوقة .

 ـ الخضار المهروسة مثل :

 - البطاطا المسلوقة المهروسة.

 ـ الفواكه المسلوقة والمهروسة.

 ـ الشوربات الثقيلة مثل العدس والفريكة بعد خلطه بالخلاط .

- ومن الممكن أكل السمك و الدجاج و اللحم بعد طبخه جيدا و ضربه بالخلاط.

- تجنب السكريات و الدهنيات .

 - أخذ الدواء بانتظام دون الأنتظار لحين حصول الغثيان و الالم و في حالة عدم الاستجابة للدواء الاتصال بالطبيب.


في حالة إزالة بالون المعدة:يجب البقاء على سوائل صافية لمده 3ايام قبل الإجراء